recipe

Sund og lækker morgenmad med hampeprotein

Aruven Ramen

Velsmagende og ernæringsfuld morgenmad med hampefrø og hampeprotein.

Hampeprotein smoothie

  • 1 banan
  • 500 ml kakao soyamælk
  • 1 spsk hampeprotein
  • 1 spsk peanutbutter
  • 30 g havregryn 

sund og lækker smoothie med hampeprotein

Bland alle ingredienserne i en blender og nyd resultatet af en lækker og ernæringsfuld hampe smoothie. 

 

Hampe-Banan pandekager

  • 1 banan
  • 1 æg
  • 15 ml mælk (hvilken som helst mælk)
  • 25 g havregryn
  • 3 tsk hampeprotein 
  • 3 tsk hampefrø
  • 1 knivspids salt
Evt tilføj chokoladestykker eller kakaopulver.

 sunde og lækre pandekager med hampe og banan

Mos bananen og tilføj resten af ingredienserne. Rør til en samlet masse og steg pandekagerne på panden i fedtstof af eget valg (hampeolie, kokosolie eller smør), til de er gyldenbrune på begge sider.


Older Post Newer Post


Leave a Comment

Please note, comments must be approved before they are published